— Le format
Les 8 stations.
Chaque station est précédée d'un kilomètre de course. La 8e — Wall Balls — t'attend en finish, alors que tu n'as plus rien dans les jambes.
01
Station 01
1000 m
Run
02
Station 02
1000 m
SkiErg
03
Station 03
50 m
Sled Push · 102 kg
04
Station 04
50 m
Sled Pull · 78 kg
05
Station 05
80 m
Burpee Broad Jumps
06
Station 06
1000 m
Row
07
Station 07
200 m
Farmer's Carry · 2×24
08
Station 08 · finale
100
Wall Balls · finish
— Comment s'entraîner
Deux formats, un même but.
Open 3× / semaine · 60' / séance
Hyrox Open
Inclus dans ton abonnement. Tu intègres un cours dédié hebdomadaire et tu enchaînes des intervalles run + station. Idéal pour te tester sur le format sans pression compétition.
- + Inclus abonnement
- + Tous niveaux
- + 3 séances type / sem.
Compétition 8 semaines · 4× / semaine
Prep Compétition
Programme bloc 8 semaines avant ta course officielle. Suivi individualisé, simulations chronométrées, ajustement charges & nutrition. On vise le chrono, pas la finition.
- + Bloc 8 sem.
- + Coaching dédié
- + 2 simulations
— Records & Performances
HATI Hyrox · Saison 2025
Hommes Pro
58:24
— Antoine R. · Hyrox Paris
Femmes Pro
1:08:42
— Léa M. · Hyrox Paris
Hommes Open
1:04:11
— Jérôme D.
Doubles Mixed
56:08
— Antoine + Léa
32
Athlètes préparés en 2025
14
Top 100 Paris 2025
2×
Podium catégorie d'âge
— PASSE NOUS VOIR
Prépare ton chrono.
Que tu vises ta première course ou un top 100, on t'aide à l'atteindre. Premier cours essai offert.
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